Хоча під час проходження програми FMD (ProLon) ви можете відчувати певний голод, ця дієта спеціально розроблена так, щоб мінімізувати ці відчуття порівняно зі звичайним водним голодуванням.
Ось чого варто очікувати згідно з клінічними даними:
Продукти розроблені для підтримки ситості: Компоненти програми, зокрема спеціальний горіховий батончик (Fast Bar), клінічно довели свою здатність тамувати голод. Дослідження показують, що споживання цього батончика значно підвищує відчуття ситості та ефективно пригнічує бажання їсти порівняно з повним утриманням від їжі.
Отримання необхідної енергії: На відміну від повного голодування, FMD забезпечує ваш організм визначеною кількістю поживних речовин, що дає енергію та посилює відчуття наповненості, при цьому зберігаючи стан фізіологічного голодування (наприклад, процеси кетогенезу).
Помірність дискомфорту: Легкий голод, запаморочення або головний біль можуть іноді виникати як незначні побічні ефекти під час періодів утримання від звичної їжі, проте вони зазвичай перебувають на такому рівні, що
не заважають виконувати ваші щоденні справи.
- Зменшення тяги до їжі в майбутньому: Цікаво, що після завершення 5-денного циклу програми багато користувачів повідомляють про зменшення тяги до їжі, кращий контроль порцій та формування загалом здоровіших харчових звичок.